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多走路,降血压  

2015-06-22 17:15:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一项纳入19000例计步器与智能手机血压监测软件使用者的研究发现,每月多走1000步与收缩压显著改善有关。Benoit Brouard(法国Withings医疗产品经理)在2015年欧洲高血压大会上呈现了研究结果。多走路,降血压 - gloryking3 - gloryking3的博客参考文献.pdf


多走路,降血压 - gloryking3 - gloryking3的博客


Brouard等对受试者(10%为女性)合并数据进行了分析。受试者均使用Withings活动追踪器与无线血压监测器(每月至少测量10次血压),平均年龄50.2岁,BMI 28.9 kg/m2,每月测量28.3次收缩压,佩戴活动追踪器23.7天。


结果显示,受试者每月多走1000步,男性收缩压下降0.13 mmHg,女性收缩压下降0.21 mmHg(P<0.0001);校正混杂变量后,男性结果依然具有统计学意义(P<0.0001),但女性没有(P= 0.07)。


Brouard认为,研究的意义在于发现了增加活动量与收缩压微量降低有关。当然也存在局限性,因为研究者缺乏受试者饮食习惯、种族、药物使用与健康状况等数据,而且受试者每天测量血压的时间并不固定。


?医脉通编译自:Marlene Busko. Walking With Pedometer, Wireless BP Monitor Tied to BP Lowering. Medscape. June 18, 2015

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