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日志

 
 

高蛋白饮食降低高血压风险  

2016-01-15 10:22:55|  分类: 心血管科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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美国研究者发现,每天摄取100克蛋白质的人比摄入较少蛋白质的人罹患高血压风险低40%。无论动物还是植物蛋白都能降血压。并且无论是超重还是正常体重者都能获益。膳食蛋白质摄入越多,高血压长期风险就越低。
研究表明,那些担心自己会患高血压的人无需避免膳食蛋白质摄入,不仅如此,膳食蛋白质在高血压的长期预防中还起重要作用。
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